noviembre calendario de yoga cultivarium kundalini

La kriya de hoy es para cuando sientes que la energía no se mueve o que te sientes estancada físicamente o cuando la mente se rehúsa a ser flexible.

Preparándonos para terminar el año, esta clase que representa Noviembre nos ayuda a dejar ir un poco la resistencia de que un año más está a punto de acabar, soltar el miedo de lo que viene o la desilusión de no haber logrado los propósitos del año nuevo que declaramos en Enero.

Esta clase es para remover bloqueos energéticos y lo que quiero que recordemos es que todo es parte de un proceso, no hay un fin, ni de aprender, ni de crecer. Lo más importante es notar cómo nos movemos durante la práctica y durante la vida para notar la experiencia de lo que vivimos en cada momento y con qué propósito estoy viviendo en el ahora.

Usamos el mantra: Sat Nam Wahe Guru.
Sat Nam significa: la verdad es mi identidad
Wahe Guru es la celebración del ir de la oscuridad a la luz.
Con esta clase y la intención de este mes, usamos el mantra para abrazar la incertidumbre, el sentido de eterna curiosidad mientras atravesamos esta vida, viviéndola desde nuestro corazón, desde nuestra verdad.

Aquí te dejo el video de hoy:

https://youtu.be/RzCh8_b-By8