octubre calendario de yoga cultivarium kundalini

La sesión de hoy estimula el sistema endocrino, crea fortaleza y ejercita todo el cuerpo.

Es una experiencia integrando el movimiento, la respiración y notando cómo reacciona la mente. Son prácticamente aerobics de yoga.

El mantra que usaremos hoy en la práctica es HAR que significa el poder creativo o la creatividad infinita. Es un mantra de manifestación. Así que movemos el cuerpo, movemos la energía y también cantamos para manifestar lo que está en el corazón, asimilando con la razón y yendo más allá a una energía sutil para manifestar lo que necesitamos.

Espero que te guste esta práctica, es cortita pero la puedes repetir unas 2-3 veces para un verdadero trabajo físico, mental, energético y emocional.

https://youtu.be/k45sK9nn7cA