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Yoga para la Incomodidad

A veces hacemos yoga porque queremos sentirnos mejor – pero también porque pensamos que no sentirse bien todo el tiempo esta mal. Entonces dentro de la práctica podemos tener cuidado de no lastimarnos físicamente, escuchando al cuerpo, haciendo las modificaciones…

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bloopers 5 youtube yoga cultivarium
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Bloopers 5

Mientras grababa un video, Cosmo se quejaba de que ya quería salir de paseo y que dejara de hacer yoga. Les comparto este video de bloopers y les recomiendo verlo con sonido porque está muy chistoso.

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Música de Mantras

Hay algunas de mis clases que son especiales en el sentido de que hacemos algo diferente que una hora de yoga y meditación. He dado algunas veces, media clase de posturas de yoga y media clase de cantos de mantras….

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Yoga en la Pared

En esta nueva clase de Yoga vamos a usar la pared, a mi me encanta porque es un apoyo extra que nos puede ayudar en la alineación a poner más atención al cuerpo, para activarlo y también ayudarlo a relajarse….

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Yoga para la Ansiedad

Nueva clase de yoga restaurativo, lenta, con apoyos, con el soporte de practicar juntos para cuando sientas ansiedad. A veces cuando nos da ansiedad todos tenemos experiencias diferentes, por ejemplo, yo siento muchos nervios, me puede llegar a doler la…

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